תוכן המאמר:
- מה לעשות בתנועה
- אֲכִילָה
- שירותים של בוקר
- תחרויות ותוכניות אירוח
- תִכנוּן
- קריאה
- משחקים
- שיחות טלפון
- תרגילים גופניים
- עֲבוֹדָה
הזמן במגה -פוליסים זורם דרך האצבעות שלך מהר יותר מחול, כך שזה מאוד מעצבן לבזבז אותו. לא נעים במיוחד לבלות שעות ארוכות בפקקים מרובי קילומטרים, כשהמטרה היקרה כבר מתקרבת, אך לא ניתן להגיע אליה.
נקודת מבט זו מוטעית. הנהג באותו אופן יכול לחשוב בצורה מוכשרת על הפנאי הכפוי שלו ולהשתמש בפקק לטובת עצמו. אתה רק צריך להתכונן לטיול באותו אופן שבו אדם מתכונן לזמן ברכבת או בטיסה אווירית. כשהוא מנבא מראש את הפקק העתידי ואת משך הזמן המושקע בו, הנהג יכול לקחת עמו את כל מה שהוא צריך כדי לנסוע מבלי לשים לב.
מה לעשות בתנועה
אֲכִילָה
אם אדם צריך להתעורר מוקדם מאוד כדי להגיע לעבודה בזמן, הוא ירוויח דקות נוספות לישון על חשבון ארוחת הבוקר, כי אתה יכול לאכול חטיף רק בזמן פקק תנועה.
מכיוון שאין לאן למהר, והנהג נמצא בבקתה משלו וחמימה, אז אפשר לארגן ארוחות לא בחיפזון, אבל לא יותר גרוע מאשר במטבח ביתי.
אם אתה קונה תרמוס לרכב עם אפשרות לחימום ממצית, אז קפה או תה שיוצרו בבית יהיו טעימים וארומטיים למשך זמן רב.
אתה יכול לעשות את אותו הדבר עם אוכל חם. קמעונאים רבים באינטרנט מציעים קופסאות אוכל חשמליות אטומות הרמטית. לכן, חטיף לא חייב להיות בצורת כריך יבש או חטיף שוקולד גרוע, אך הוא צריך להיות ארוחת בוקר מלאה בצורת חביתה, סלט או דייסה.
שירותים של בוקר
נקודה זו ממשיכה את הנקודה הקודמת, אך בעיקר נוגעת לנשים. יותר מדי אחריות נופלת עליהם בבוקר: להכין ארוחת בוקר למשפחה, להביא את הילדים לגן או לבית הספר, לארוז ארוחת צהריים לבעלה לעבודה, לנקות ולחמם את הרכב. לפעמים אין לך מספיק זמן לעצמך.
למרות שיש הרבה אנקדוטות על נשים שנוהגות, מתאפרות, מסדרות את השיער, לובשות גרביונים בפקק זה דבר מתוק לכל גברת רכב. למה לבזבז שעות בוקר יקרות על שטויות כאלה אם עדיין אין מה לעשות בפקק.
תחרויות ותוכניות אירוח
כל מיני תוכניות רדיו בידור יעזרו לכם להתעודד ולהנות בתנועה. גם אם מעולם לא עשית זאת בעבר, פקק והעדר עדים שצריך לצחוק עליהם הם רק תירוץ לנסות משהו יוצא דופן בעצמך. מופעים שונים מציעים לנחש או לשיר שיר, לבדוק את עצמך במפתלי לשון או אפילו להשתתף בתיקו.
תוכל גם להתקשר לתחנת הרדיו המספקת מידע על פקקי תנועה ולדווח על מיקומך, תוך פירוט מצב התנועה. בדרך זו, תעזור לנהגים אחרים למצוא את דרכם, שמתישהו יעזור לך באותו אופן.
תִכנוּן
בין אם אתם חובבי גאדג'טים אלקטרוניים או מחברת ישנה וטובה, פקק תנועה הוא הזמן לתכנן את היום או את היום הבא.
לאדם עובד, אשת משפחה עם ילדים, שיעורים ומעגלים או לאיש עסקים לא תמיד יש זמן לעצור ולדרג את משימותיהם לפי חשיבותם. תוכנית מתכנן או מתכנן יומי רגיל יעזרו לא רק להאיר את הזמן במכונית, אלא גם להפיץ באופן רציונלי יותר את שאר הזמן הפנוי והעבודה שלך.
דרך מצוינת ללכוד רעיונות, משימות או תוכניות היא באמצעות מקליט קול. זה ידרוש מינימום מאמץ, תשומת לב והשקעה כספית, כפי שיש בכל סמארטפון מודרני. לא קשה לפענח ולהעביר את הרשומות לנייר מאוחר יותר, אך תוכל למצוא כמה רעיונות מעניינים שיעפו לך מהראש בזמן שתגיע ליעד.
קריאה
כמובן, אנחנו לא מדברים על ספרי נייר הפרושים על ההגה. ישנם ספרי שמע רבים לכל טעם במכירה בחנויות ובחנויות מקוונות, כמו גם בהורדות בחינם.
במערבולת של היום, מעטים האנשים שיכולים למצוא זמן לקרוא. נוסעי התחבורה הציבורית יכולים לקרוא ברכבת או ברכבת התחתית, וכדי שנהגים יעמדו ברמת הפיתוח, ספר האודיו יהיה עוזר מצוין. היא תאיר את הזמן עם סיפור בלשי מרתק, רומן דומע, או תלמד משהו חדש באמצעות שיעורי פסיכו-אימון או אפילו בשפה זרה.
משחקים
למי שלא יכול להתרכז במשהו רציני במהלך הטיול, פעילויות פנאי מתאימות. במקרה זה, העיקר לא להיסחף מספיק כדי לשכוח את מצב התנועה ולא לעורר תאונה בטעות.
אם יש נוסע בתא הנוסעים, באמצעות כל מכשיר אלקטרוני תוכלו לשחק זה עם זה דמקה או שש בש. לבד - פתור תשבצים או חידות, העבר "טטריס" או "כדורים". כל משחק שאינו דורש תשומת לב מוגזמת, אינו רועש ואינו בהיר מדי, כדי לא להכביד על העיניים שלא לצורך, יעשה זאת.
הימצאותם של גאדג'טים אלקטרוניים במכונית לא רק מקלה מאוד על תהליך הנהיגה, אלא גם חוסכת בנסיעות ארוכות או זמן השבתה לא פחות. פספסתם את תוכנית ההרצאה האהובה עליכם? עוד לא ראיתם את הסרט האחרון? אסור היה להפעיל תוכנית טלוויזיה מעניינת על ידי הבית? טאבלט, מחשב נייד, טלוויזיה ניידת או סמארטפון עם גישה לאינטרנט - והשימושי משולב עם הנעים. אם חבל לבזבז זמן בבית בטלוויזיה, או שפשוט אין זמן, כל זה יכול להיות יותר מפוצה במהלך הטיול.
שיחות טלפון
הטלפון מתייחס ל"גנב "אגרסיבי של זמן, במיוחד אם לסבתא שלך משעמם לבד, צריך לספר לילד על משהו מעניין, או שחברתה שוב שברה את לבה.
פקק תנועה הוא הזדמנות אידיאלית לבצע את כל השיחות שהצטברו מבלי להצטער על בזבוז זמן.
התקשר לאינסטלטור, שנה את תוכנית התעריפים שלך לחיבור לאינטרנט, גלה את המצב של בקשת הלוואה, הקשיב לסבתא, לילד ולחבר, ואולי אפילו פתר כמה בעיות דחופות כבר בדרך למקום העבודה.
למרות שהמושג "תנועה" מתייחס למצב של חוסר פעילות, עדיין עדיף להשתמש ברמקול או בדיבורית בלוטות 'לשיחות כדי למנוע בעיות, כך שידיך עדיין עסוקות בהגה ובהעברת הילוכים.
תרגילים גופניים
חוסר תנועה ממושך, מתח שרירים, יציבה לא נוחה, זרימת דם איטית משפיעים מאוד על בריאות הנהגים. נהגים סובלים לעתים קרובות מאוסטאוכונדרוזיס, עצבים צבטים, טחורים, בצקת ברגליים, עודף משקל ומתח.
על מנת לעזור איכשהו לגוף שלך, ניתן להפוך את המכונית לחדר כושר מיני. חפש באינטרנט ופתח לעצמך תרגילים להתעמלות למתיחת כל חלקי הגוף והמפרקים.
מציוד ספורט קומפקטי, למשל, מתאים עיסוי צוואר הרחם, שיחסוך ממך כונדרוזיס, עייפות, יפזר את הדם ואף ישפר את הראייה על ידי הקלה על עייפות ומתחים.
מרחיב פרק כף היד יעזור ללוש את הידיים והאמות, שעולה אגורה בלבד ואינו תופס מקום או זמן.
נהג מנוסה יכול אפילו להציב עיסוי רגליים קטן בצורת בסיס עץ עם גלגלים קוצניים על הרצפה. זהו דבר נפלא, קומפקטי, שימושי במיוחד המפעיל אינספור קצות עצבים הממוקמים בכפות הרגליים.
כמובן, בחורף, כאשר הרגליים מבודדות בגרביים מצמר ובמגפיים או מגפיים גדולים מדי, לא סביר שזה יועיל. אבל בכל העונות האחרות, המעסה יועיל מאוד לגוף, יקל על עייפות מהרגליים, מתח מהשרירים ושימוש בנקודות הביו -אנרגטיות של האדם.
עֲבוֹדָה
באופן עקרוני, עובדים רבים אינם זקוקים למשרדים ככאלה. כל מה שהם צריכים כדי לבצע את תפקידם הוא טלפון ואינטרנט. למקצועות מודרניים רבים, ניתן לצייד משרד נייד ישירות בתא הנוסעים. טאבלט או מחשב נייד, טלפון, מדפסת מיניאטורית, חותם של ארגון - ובלי לצאת מהאוטו תוכלו למלא בקשות, להדפיס חוזים, לקבוע פגישות, לקבל דואר אלקטרוני, לקיים שיחות ועידה, להשתמש במצלמת אינטרנט כדי לנהל משא ומתן עם עמיתים. או לקוחות.
